Reggeli: 3 füstölt, főtt virsli
Ebéd: túróstészta, tejföl
Vacsora: foghagymás natúrszelet, saláta (nyers gomba apróra vágva, paradicsom, poréhagyma + 1 csipet tengeri só)
Egész napos séta. És az első igazi sikerélmény…. sokkal vékonyabbnak tűnsz. Mennyit fogytál. És a reggeli mérlegre állás eredményeként büszkén mondhattam: 6 kilót:)