Reggeli: 1 alma, 4 kiwi
Ebéd: tárkonyos raguleves, savanyúkáposztás rakott hús + tejföl
Uzsonna: 1 túrórudi (ma fedeztem fel, hogy ez a fehérjecsoportba tartozik és még enni is lehet)
Vacsora: tárkonyos raguleves – jó sok belevalóval (gomba, borsó, pulykamell, sárgarépa)