Péntek:
Reggeli: alma és narancs
Ebéd: krumplistészta
Vacsora: rozskenyér, margarin, trappista sajt, paradicsom
Szombat:
Reggeli: natúr activia
Ebéd: húsleves – bőségesen tele csirkehússal és zöldséggel
Vacsora: sonka, tojás, lángolt kolbász, torma, paradicsom
Vasárnap:
Reggeli: banán, sajtos pogácsa
Ebéd: baconos csirkemáj, fetás görögsaláta
Vacsora: sonka, csirkemáj, házi szalámi, fetás görögsali
Hétfő:
Reggeli: alma, narancs, ananászlé
Ebéd: húsleves tyúkhússal, rántott hús (a panirja sajttal készült, igy nem volt akkora nagy bún. Na meg vendégségbe mégsem reklamálhattam, hogy diétás hamit kérek), savanyú uborka
Vacsora: húsleves marhahússal, zöldséggel (az itthoni a legfinomabb), töltött káposzta (nálunk édeskáposztából készül paradicsomosan – a rizst kihagytuk a töltelékéből és máris tökéletes fehérje vacsorám lett, szinte semmi kaloriatartalommal:)) + tejföl
A legjobb hirem, hogy mivel a hétvégén, a mérlegelős napomon nem voltam itthon, igy a mai napra tolódott a méricskézés. Délután 4 órakor jutott eszembe. Kicsit félve álltam a mérlegre, de amikor megláttam, felragyodott az arcom. Annak ellenére, hogy nem töltettem itthon az elmúlt napokat és mindenhol vendégként ettem, sikerült betartanom a diétám és a kezdetekhez képest 11 kilóval vagyok könnyebb.:)) Szuper jó érzés!