Nemigen jutottam mostanába gép közelébe, de a diétámat nem adtam fel. Jól haladok, bár most lassult a fogyásom üteme, de szerintem elégedett lehetek. Két hónap alatt – 11,5 kg. És annak meg kimondottam örülök, amikor megjegyzik az ismerőseim: Istenem mennyit fogytál, de jó neked:)
Csütörtök
Reggeli: Kefír, virsli
Ebéd: rakott kelbimbó
Vacsora: tejföl, rozskenyér, reszelt sajt
Péntek:
Reggeli: alma, kivi
Ebéd: sajtos makaróni
Vacsora: vajas piritós, fokhagymával + paradicsom
Szombat:
Reggeli: Jó reggelt szelet teljes kiörlésű gabonából
Ebéd: gombás pennetészta, tejfölös ubisali
Vacsora: kaszinótojás 2db
Vasárnap:
Reggeli. alma, narancs, ananászlé
Ebéd: gombás tészta maradék
Vacsora: saláta (paradicsom, paparika, uborka, hagyma, retek, kinai kel, káposzta, reszelt répa) + Kertész öntet
Hétfő
Reggeli: sajtos toast
Ebéd: tejszines-gombás tészta
Vacsora: francia saláta
Kedd
Reggeli:virsli, sajt, alma
Ebéd: csirkeragúleves
Vacsora: zöldségleves, tejszínes-gombás tészta