Karcsú leszek!
Szülés utáni + kilók.... Viszlát!

2008 február 26. | Szerző: PaZsu

Reggeli: virsli, kefír

Ebéd: rakott brokkoli, 1 narancs

Vacsora: sajtos croissant

Címkék:

2008 február 25. | Szerző: PaZsu

Reggeli: sajtos toast, narancslé

Ebéd: savanyú-csipős leves, csirkecomb, saláta

Vacsora: zöldborsó krémleves, füstölt sajt, 2 szelet selyemsonka, paradicsom

Címkék:

2008 február 24. | Szerző: PaZsu

Reggeli: 1 narancs, 1 alma

Ebéd: húsleves (marhahús, sárgarépa), Sertésszelet + saláta (majonézes mindent bele – virsli, tojás, sajt, hagyma)

Vacsora: barnakenyér, kocka mackósajt, füstölt házikolbász (ez semleges!), paradicsom

Címkék:

2008.02.23.

2008 február 24. | Szerző: PaZsu

Reggeli: Mozzarellás barnakenyér cukkini karikákkal (Norbi UpDate programjával van fémjelezve a szendvics és készen vettem – nekem nagyon izlett)

Ebéd: húsleves leve benne borsóval és pulykahússal, Főtt-piritott csirkecomb + saláta (paradicsom, uborka, poréhagyma, nyers gomba, saláta)

Vacsora: körözöttes barnakenyér, füstölt sajt

Címkék:

2008 február 22. | Szerző: PaZsu

Reggeli: extrudált barnakenyér vékonyan megvajazva, 2 szelet baromfipárizsi

Ebéd: 2 szelet rozskenyér, körözött, 1 müzliszelet ( ma ilyenre sikeredett az ebéd, mert házon kivül, a tóparton ebédeltem)

Vacsora: zöldbab főzelék, piritott gomba

A mai napom kissé furcsára sikeredett. De akár hiszitek, akár nem a zöldbab főzelék nagyon finom a piritott gombával. Legalábbis nekem nagyon izlett.

Ma abban is nagyon ügyes voltam, hogy végre sikerült meginnom az előirányzott napi 2 liter szénsavmentes ásványvizet.

Címkék:

2008 február 21. | Szerző: PaZsu

Reggeli: 3 főtt virsli

Ebéd: kínai piritott rizstészta, sült zöldség

Vacsora: grillezett csirkeszárny, körözött, paradicsom

Címkék:

2008 február 20. | Szerző: PaZsu

Reggeli: 2 narancs

Ebéd: natúrszelet, tejföl, saláta

Vacsora: 1 kis marék főtt rizs, 3 szelet barna extrudált kenyér, camping sajt, fejessaláta (nyersen, rátéve a kenyérre)

Címkék:

2008 február 19. | Szerző: PaZsu

Reggeli: 2 tojás, paradicsom

Ebéd: rakott kelkáposzta, tejföl

Vacsora: gyros (csak a hús, az is pulyka), görög saláta + tzaziki saláta, 1 fél narancs

A mai napot nem igy terveztem, de valahogy ma csak fehérje jellegű ételeket sikerült ennem.

Jól haladok…. péntek óta nem álltam a mérlegre, de a kedvenc nadrágom amibe jó ideje nem fértem bele lazán feljön. pokoli szerencsém van azt hiszem…. az eddig elvesztett kilóim mind a hasamról tűntek el. Azaz csak nagyrészt, mert ma másik sikerélmény is ért. Van egy nagyon aranyos pöttyös blúzom. Elég szűk volt az ujja és mostmár ebbe is kényelmesen beleférek. Szóval 19 nap után elégedett vagyok nagyon és cseppet sem vagyok éhes, sőt ma még a kedvenc light colámnak is ellent tudtam állni:)

Itt a jó idő…. elterveztem, hogy a kétnaponkénti torna mellé, mostmár előszedem a biciklim is és irány mindenfelé….

Címkék:

2008 február 18. | Szerző: PaZsu

Reggeli: narancs, alma, mandarin

Ebéd: rakott kelkáposzta ( a rizst kihagytam belőle, egyébként ugyanúgy készült mint szokott)

Vacsora: gombás párolt rizs (mini adag), 1 szelet rozskenyér körözöttel ( túró, 1 kanál tejföl, 1 apróra vágott zöldpaprika, hagyma, tengeri só, bors, örölt kömény, piros paprika)

Címkék:

2008 február 17. | Szerző: PaZsu

Reggeli: 3 füstölt, főtt virsli

Ebéd: túróstészta, tejföl

Vacsora: foghagymás natúrszelet, saláta (nyers gomba apróra vágva, paradicsom, poréhagyma + 1 csipet tengeri só)

Egész napos séta. És az első igazi sikerélmény…. sokkal vékonyabbnak tűnsz. Mennyit fogytál. És a reggeli mérlegre állás eredményeként büszkén mondhattam: 6 kilót:)